Зимові походи для новачків: маршрути України та перші правила безпеки
У грудні світловий день короткий, тому важливо рахувати час не тільки до вершини, а й…
Дайвінг узимку: найкращі теплі напрямки та як підготуватися до подорожі
Зима в Україні збігається з м’яким сезоном у низці тропічних акваторій. Це означає теплу воду,…
Як підготуватися до зимового висотного сходження: спорядження, фізична форма, ризики
Зима підсилює ціну кожної дрібниці. Ретельне планування, чіткі ролі в зв’язці і культура повідомлень знижують…
Історія українського альпінізму: від 50-х до сьогодні
Після Другої світової війни в радянській Україні сформувалися сильні міські осередки в Києві, Харкові, Одесі…
Найвідоміші вершини світу для новачків
Починати розумно означає поєднати мрію з безпекою та реалістичним планом. Якщо вас приваблює альпінізм для…
ТОП-5 дайв-локацій Європи для українців
Подорож планування починається з реалістичної оцінки свого рівня та очікувань від занурень. Хтось мріє про…
Психологія висоти: чому гори нас змінюють
Гори часто «перепрошивають» буденний режим: ті самі люди на маршруті діють інакше, інакше оцінюють ризик…
Як уникнути гірської хвороби під час сходження
На перших тисячах метрів організм реагує індивідуально, та спільне правило одне: поспіх карає. Гірська хвороба…
Базові техніки лазіння на природному рельєфі
Почніть із простого принципу: на скелі «працюють» ноги, а руки лише підводять корпус до опор.…
Як підготуватися до першого занурення
Починати дайвінг варто з простого плану: визначити ціль (пробне занурення чи повна сертифікація), перевірити здоров’я,…